czwartek, 26 lutego 2015

Moje postanowienia.



Hej. Myślałam ostatnio dużo o mojej kondycji fizycznej, i postanowiłam że co miesiąc będę sobie dawała jakieś nowe zadania na cały miesiąc (oczywiście chodzi o ćwiczenia, sport). A więc. Marzec to miesiąc można powiedzieć rozpoczynający wiosnę. Postanowiłam że w marcu będę przynajmniej 3 razy w tygodniu biegała 1 godzinę. A oto moja tabela całego roku:

Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Marzec: Bieganie
Czerwiec: Bieganie
Wrzesień: Bieganie
Grudzień: Bieganie
Kwiecień: Brzuszki x 30
Lipiec: Brzuszki x 30
Październik: Brzuszki x 30
Styczeń: Brzuszki x 30
Maj: Pompki x 30
Sierpień: Pompki x 30
Listopad: Pompki x 30
Luty: Pompki x 30


Postanawiajcie i dbajcie o kondycję! :D


Prześlij komentarz